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Esta guía pone a tu disposición una serie de estrategias dirigidas a romper con el hábito, haciendo hincapié en el hecho de que fumar es una conducta aprendida y que, por tanto puede ser controlada y modificada.
La guía tiene dos partes claramente diferenciadas y en ella se ofrece información sobre:
» Diversos aspectos relacionados con el tabaco y con dejar de fumar en general. Esta parte se encuentra dirigida a informar y aclarar diversas dudas e ideas erróneas sobre las cuales es importante reflexionar antes de dejar de fumar.
» Estrategias y técnicas específicas que pueden ayudarte a dejar de fumar. Es una parte fundamentalmente práctica que pretende facilitarte el proceso de abandono del tabaco.
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Renato Sánchez 3586
teléfono: 5839786
e-mail rogofe47@mi.cl
Santiago-Chile
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