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jueves, mayo 07, 2009

Sencillos trucos para consumir más agua

Sencillos trucos para consumir más agua

Posted: 06 May 2009 07:39 AM PDT

agua
Cuando el calor se aproxima y la sudoración es mayor, todos deberíamos incrementar la ingesta de líquidos, pero sabiendo que la mejor elección es el agua y que no a todos les apetece su consumo, te ayudaremos a incorporar más agua en la dieta.

El agua es el mejor líquido que podemos beber porque, concretamente, es parte de nuestro cuerpo e imprescindible para vivir, pero para quienes no pueden beber otra cosa que refrescos y sólo ingieren pequeños tragos de agua, te daremos unos sencillos trucos para consumir más agua y así, poco a poco, convertir a ésta en la bebida principal de nuestra alimentación diaria.

  • Mitad y mitad: en un principio, puedes consumir un vaso de tu bebida preferida y a continuación un vaso de agua, ésto te ayudará a ir incorporando de a poco, el agua en tu mesa.
  • Planificar: para controlar tu ingesta de líquidos, siempre es buena estrategia tener en el refrigerador todo aquello que planeas consumir durante el día dividido en pequeñas tomas de 250 a 500 ml. Entre ellas, puedes tener el 50% de las botellas o los vasos, llenos de agua.
  • Mientras trabajas: intenta reemplazar una de las tazas de café que ingieres por un vaso de agua fresca.
  • Lleva tu botella: salir a dónde sea con una botella de agua fresca, siempre es buena opción, porque a medida que te trasladas, caminas o haces compras, puedes beber su contenido y así, cumplir con tu cuota de agua durante el día.
  • Usa saborizantes naturales: para no sentir el sabor original del agua, puedes emplear unas gotas de jugo de limón o de naranja recién exprimido.
  • Ponte horarios aproximados: tal como si fuera tu medicina, puedes usar horas típicas del día para proponerte tomar un vaso de agua. Por ejemplo, al levantarme, antes de las comidas principales, antes de ir a dormir, entre otros momentos que no usabas pero ahora, pueden servirte para lograr una correcta hidratación.


Cada uno podrá tener sus trucos para llegar a consuir la cantidad de agua que su cuerpo necesita, pero para aquellos que no acostumbran a hacerlo, les recuerdo que sólo es cuestión de hábitos y el sólo hecho de usar éstos sencillos trucos pueden ayudarte a incorporar más agua en tu día.

En Vitónica | Algunos consejos para mantener una buena hidratación
En Vitónica | Los beneficios del agua
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Cómo perder 10 kilos para siempre


Cómo perder 10 kilos para siempre

Posted: 06 May 2009 07:50 AM PDT

cambios

Y no es a base de dietas milagro ni productos extraños, te estamos hablando de deshacerte de los kilos que te sobran y no volverlos a ver. El truco está en tener paciencia y fuerza de voluntad, sólo así y en unos 4-10 meses conseguirás tu objetivo. Eso sí, una vez conseguido la dificultad está en mantenerse. Veamos los puntos más importantes para perder 10 kilos para siempre:

Dieta equilibrada

Esa es la base de todo programa de pérdida de peso, para evitar que nos falten nutrientes sin llegar a pasarnos de calorías. Alimentos como la fruta, cereales, hortalizas y verduras aportan muchos nutrientes importantes y apenas calorías. Estos son los alimentos que hay que intentar incrementar en nuestra dieta y tener siemper en la nevera.

Al igual, hay otros alimentos que tenemos que disminuir, como los snacks tipo patatas fritas, frutos secos elaborados, mantequilla o parte grasa de las carnes. El alcohol es otro punto importante, su disminución ayudará bastante a equilibrar la balanza a favor de la pérdida de peso.

Come muchas veces pero poca cantidad, así notarás menos la sensación de hambre. Desayunar con leche, zumo, tostadas o cereales y alguna fruta es una buena opción. A media mañana no le demos tiempo al organismo a que pase hambre y tomemos un yogur, fruta, galletas o bocadillo tipo light. En la comida tampoco hace falta restringir ningún planto, simplemente come menos de aquello que aporta más calorías y apuesta por el pescado y los platos al vapor. Todo aquello que venga precocinado tiene un plus de grasas y las porciones suelen ser grandes, intenta evitar estos platos y ponte a cocinar tú mismo.

La merienda debe ser similar a la media mañana, variando el tipo de fruta y siempre introcudiendo algún alimento rico en hidratos de carbono, que no azúcar, sino al poco tiempo otra vez tendremos hambre. Y en la cena ya se sabe, cena como un pobre. Si has tomado carne en la comida alterna con verduras y hortalizas en la cena. El pescado al horno también es buena opción para la última comida o sandwiches elaborados con productos como jamón cocido, lechuga, tomate natural, espárragos y similar.

Es bueno tomarse un descanso cada semana, por eso los dietistas suelen dar un día libre, ya que siempre nos pillan comidas familiares o de empresa. Si hemos seguido bien la dieta el resto de la semana, tomar un día libre no hará que el plan se rompa, sino todo lo contrario, nos evadirá un poco y nos dará ánimos para seguir.

Ejercicio físico día sí día también

El ejercicio físico es crucial, si con la dieta pretendemos aportar al organismo sólo lo que le hace falta, con el ejercicio vamos a prentender quitarnos aquello que nos sobra. 30 o 60 minutos de ejercicio aeróbico al día pueden llegar a quemar 500 kcal, algo perfecto que sumado todos los días al final hace que se llegue a cerca del medio kilo perdido por semana.

Ejercicio aeróbico ya sabemos que hay muchos tipos: bicicleta, nadar, andar, correr, patinar…todo vale mientras sea un ejercicio de larga duración y que mueva casi todos los músculos del cuerpo.

Si te parece mucho tiempo, comienza con 20 minutos y ve sumando 5 minutos cada semana, al final fácilmente llegarás a la hora de ejercicio aeróbico sin apenas notarlo. La clave del ejercicio es que lo pasemos bien, porque sino se hace insufrible estar todos los días una hora haciendo algo que no nos gusta. Cambia de actividad con regularidad y alterna gimnasio con ejercicio al aire libre, y si puedes buscarte un compañero de fatigas, mejor que mejor.

Intenta que el ejercicio físico no falte ningún día. Evidentemente no pasa nada si algún día no puedes ejercitarte, pero no lo tomes por costumbre. Una buena manera de movitarte es ir apuntando las calorías que vas quemando todos los días, cuando pasen 10 días y veas que has quemado 5000 kcal (casi un kilo de peso), tu moral se refuerza y pide más.

Ríete de la báscula

Los resultados de una dieta se ven pronto si se hace bien, hay gente que incluso pierde 1-2 kilos la primera semana, conforme avanzamos costará más, pero de inicio es una buena noticia.

Pésate una vez por semana, a la misma hora, con la misma báscula y la misma ropa. Haz una gráfica con los pesajes y verás como los kilos van bajando. Alguna semana es normal que nos estanquemos a subamos, el peso no se pierde de manera proporcional, sino que fluctúa según el día y las circunstancias. Cuando pasen unas cuantas semanas es una satisfacción ver como la gráfica tira para abajo y el trabajo que estamos hacienso sirve para algo.

Mantener el peso es la verdadera dieta

Como hemos dicho lo difícil no es perder peso, que también, sino mantenernos cuando hemos conseguido nuestro objetivo. Una vez que se alcanza la gente echa todo por tierra y sigue con los malos hábitos anteriores, lo que evidentemente hace que tarde o temprano volvamos a nuestro estado anterior, y todo el trabajo no ha servido para nada.

Simplemente con seguir haciendo ejercicio todos los días y no descuidar la dieta será suficiente. En el mantenimiento del peso se recomienda pesarse una vez cada dos semanas, así estaremos en todo momento informados de si nos estamos pasando o lo estamos haciendo bien.

Cuanto más tiempo estemos manteniendo el peso, más le costará a nuestro organismo recuperar kilos, ya que se adapta a un equilibrio donde no le hace falta más peso. En cambio, si el peso conseguido no lo mantenemos pronto volveremos a nuestro estado anterior, porque nuestro organismo es lo que recuerda como normal.

Paciencia y fuerza de voluntad, no hay más secretos para perder peso. Y por supuesto, olvídate de pastillas o dietas milagro, todo eso "puede" funcionar sólo a corto plazo, todavía no se ha inventado nada que en una semana haga que perdamos mucho peso, sino los médicos ten por seguro que lo estarían recetando.

Y por último, animaros a que antes de plantear una dieta de pérdida de peso, consultéis a vuestro médico o nutricionista, te pondrá las cosas mucho más fáciles y según tus características, afinará mejor para plantearte la mejor manera de perder peso, recuerda que lo dicho anteriormente son sólo consejos generales, después cada persona es un mundo.

En Vitónica | No sumer calorías con las bebidas. Operación bikini
En Vitónica | Ejercicios sencillos para adelgazar de forma segura
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EL INFORME Chile: Frei ante el reto de Piñera y Enríquez-Ominami

EL INFORME

Chile: Frei ante el reto de Piñera y Enríquez-Ominami

Enríquez-Ominami, diputado socialista que aspira a competir contra Frei

Enríquez-Ominami, diputado socialista que aspira a competir contra Frei



Las Claves:
  • La última encuesta de la empresa TNS-Timeotorga otorga a Enríquez-Ominami un 14% de la intención de voto.
  • Un 38% apoyaría a Sebastián Piñera y un 27% a Eduardo Frei.

Infolatam
Santiago, 7 de mayo de 2009


La posible candidatura presidencial del joven diputado socialista Marco Enríquez-Ominami preocupa mucho a Eduardo Frei y a la Concertación. Ominami cuenta ya con una intención de voto del 14%, a sólo 13 puntos de Frei, quien se ve acosado por la izquierda (Ominami) y por la derecha, por Sebastián Piñera, quien ayer lanzó su Coalición por el Cambio.

Marco Enríquez-Ominami, 36 años, es un parlamentario del Partido Socialista, hijo de Miguel Enríquez, líder del MIR, el grupo de ultraizquierda de los años 70, y de la periodista Manuela Gumucio. Su padre adoptivo es el senador socialista y ex ministro con Aylwin, Carlos Ominami.

Exiliado en París tras la caída de Salvador Allende, Enríquez-Ominami se dedicó al cine y desde 2006 es diputado. Su personalidad rebelde y juvenil le ha valido enfrentarse con el expresidente Ricardo Lagos y con Eduardo Frei a quienes ha criticado duramente en ocasiones.

La última encuesta de la empresa TNS-Timeotorga otorga a Enríquez-Ominami un 14% de la intención de voto lo que ha encendido las alarmas en la Concertación. Un 38% apoyaría a Sebastián Piñera y un 27% a Eduardo Frei. Todo indica que Ominami resta un 6% de apoyo a Frei y, curiosamente, un 2% a Piñera. 

Enríquez-Ominami ha levantado la bandera del cambio: "Frei y Piñera, para bien o para mal, se parecen demasiado. Yo aprendí en la escuela de filosofía que no era grave copiar, era mucho más grave fotocopiar. Y yo creo que el uno y el otro son fotocopias del otro: cada uno tiene un obispo, cada uno es democratacristiano, cada uno tiene acciones y cada uno tiene partidos que los gobiernan".

El diputado socialista ha logrado atraer a personalidades populares como Claudio Narea, músico y ex integrante del grupo "Los Prisioneros", y el ex futbolista Leonardo Véliz. Se ha propuesto además convencer al empresario Max Marambio de que le preste su apoyo.

Enríquez-Ominami da a su candidatura un perfil de renovación, cambio y apartidismo, por lo que busca apoyos en todos los sectores.

Por eso, los principales líderes concertacionistas han salido a atacar a Ominami. El ex Presidente Ricardo Lagos también ha criticado al diputado. "Hay distintas formas de entender cómo se hace la política y me parece que la forma como él la hace no es la más adecuada".

El coordinador del comando de Frei, Sebastián Bowen, afirmó que "me preocupa eso sí que sea una candidatura que ponga ciertos mensajes que al final son mensajes puritanos y solos. La política no se hace nunca en solitario, eso sería justamente el mesianismo del cual tanto hablan". Eduardo Frei le restó importancia a la candidatura de Enríquez-Ominami: "A mí me eligieron como candidato para ganar a la derecha en diciembre. Ésa es mi preocupación. Ése es mi objetivo y en eso estoy trabajando".

No sólo Ominami resta apoyos a la Concertación. Sebastián Piñera lanzó ayer la Coalición por el Cambio, que reune a los dos grandes partidos de la derecha Renovación Nacional y UDI, con otros grupos como ChilePrimero, el Movimiento Humanista Cristiano, la Fuerza del Norte, grupo independiente que apoya a Cantero en la II Región, así como las corporaciones independientes Bío Bío y Araucanía.

La figura más llamativa de esta coalición es el senador Fernando Flores, hasta hace un año en las filas de la Concertación oficialista dentro del socilaista PPD, ex ministro de Salvador Allende, y que estuvo detenido en Isla Dawson durante la dictadura del general Pinochet.


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ANTE CRECIMIENTO DE COALICION POR EL CAMBIO, BACHELET....

Bachelet por apoyo de Flores a Piñera: "Que juzguen los ciudadanos"

La Mandataria calificó de "giro político" el respaldo del ex senador PPD al candidato presidencial de RN, Sebastián Piñera.

07/05/2009 - 01:04

La Presidenta de la República, Michelle Bachelet, se refirió al "giro político" que realizó el senador Fernando Flores, luego que éste oficializara su apoyo al candidato presidencial de Renovación Nacional, Sebastián Piñera.

Ante el respaldo del ex PPD, la Mandataria señaló que no es a ella a quien le correspondía juzgar este tipo de acciones. "A mi como Presidenta no me corresponde opinar sobre los giros políticos que pueda hacer una persona", afirmó, agregando que "a quien le corresponde juzgar esto, es justamente a todo esos ciudadanos que eligieron al senador Flores como senador de la Concertación".

La Presidenta también se refirió a la proclamación como candidato a La Moneda del diputado del Partido Socialista, Marco Enríquez Ominami, y fue enfática en afirmar que Eduardo Frei, es el único candidato de la Concertación. Sin embargo, señalo, en entrevista a 24H que "pueden haber otros candidatos que expresan la diversidad de este país, pero en definitiva (...) hay muchos más puntos en común que más puntos que los separen".

Junto con esto, la Mandataria afirmó que Frei debe ser un candidato que represente continuidad, pero que también signifique un cambio para el país. "Un candidato de la Concertación tendría que representar continuidad, en todo aquello que se ha hecho muy bien, y cambio en todo aquello que se requiera seguir avanzando", puntualizó.



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AFORTUNADAMENTE BACHELET NO PUEDE IR A REELECCION

Lily Pérez: "Afortunadamente Bachelet no puede ir a reelección"

 


123 Chile - Chile
Respecto al nuevo conglomerado oficializado esta mañana, el cual aglutina
a la Alianza por Chile y al movimiento ChilePrimero, la legisladora no
dudó en ...
<http://noticias.123.cl/entel123/html/Tele13/Noticias/Chile/377963.html>
Ver todos los artículos sobre este tema:
<http://news.google.com/news/story?ncl=http://noticias.123.cl/entel123/html/Tele13/Noticias/Chile/377963.html&hl=es>

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coalicion por el cambio


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amigos lectores

Hoy es un día histórico para nuestro país. Hemos logrado dejar atrás las diferencias del pasado para comenzar a trabajar por el futuro que todos soñamos: Un Chile que traiga cambio, futuro y esperanza.

La Coalición por el Cambio, un nuevo referente político que rompe con el eje izquierda – derecha fue lanzada hoy en un acto donde asistieron dirigentes de todos los partidos políticos y movimientos ciudadanos que integran esta coalición.

Queremos compartir contigo este momento tan importante. Por eso, en nuestra página web podrás ver el video del evento. También dejamos a tu disposición un documento con los pilares fundacionales que regirán a esta nueva coalición.

Saludos,
Comando Online - Sebastián Piñera

 
 
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miércoles, mayo 06, 2009

El abanderado de la Concertación optó por el silencio para evitar nuevos conflictos

Enríquez-Ominami  LE SACA HUEVOS A LA CANASTA DE FREI

Sorpresiva irrupción de Enríquez-Ominami sigue complicando opción de Eduardo Frei

Varios son los rostros nuevos que incluirá la lista parlamentaria propia que está armando el diputado del Partido Socialista (PS), Marco Enríquez-Ominami, para proyectar su candidatura presidencial.

Dicha nómina sería dada a conocer este miércoles y, en los hechos, se trata del segundo desafío que ya está instalando en el seno  la Concertación el "díscolo" diputado, quien ayer mantuvo firme su opción presidencial.

Esta irrupción continúa complicando aún más las aspiraciones de la Concertación, donde ya comenzaron las críticas por haber permitido que Enríquez- Ominami quedara fuera del proceso de primarias que realizó el oficialismo para elegir a su abanderado presidencial.

Y es que el parlamentario cuenta con amplias simpatías en la Concertación, al punto que desde este bloque político los máximos dirigentes evitaron una confrontación pública y sólo se limitaron a validar su opción, asimilándola a la de Eduardo Frei Ruiz-Tagle. De paso, insinuaron que los adherentes del diputado Marco Enríquez-Ominami terminarán apoyando en segunda vuelta al ex Presidente de la República.

Por la misma razón, el abanderado del oficialismo no quiso referirse al tema.



El nuevo candidato

Bajo este escenario, el "díscolo" diputado cerró la puerta a cualquier tipo de negociación con la Concertación que signifique deponer su candidatura presidencial con miras a las elecciones de diciembre. Añadió que renunciará al PS en el plazo máximo que establece la ley y que vence el próximo 12 de julio, prolongando al máximo su permanencia en el oficialismo. "Nos vemos en la papeleta el 13 de diciembre, la ley es clara: no puedes ser candidato a diputado y candidato a Presidente. La ley es clara: no puedes ser candidato independiente siendo militante de un partido".

Agregó que quiere marcar la diferencia frente a lo que ofrecen los abanderados de la Concertación, Eduardo Frei,   y de la Alianza, Sebastián Piñera. De ahí que se mostró optimista de pasar a segunda vuelta.

Por lo mismo, descartó negociar un apoyo de último minuto con  Frei reiterando que "no nos vamos a bajar, esto no es negociable, podemos dialogar lo que ellos quieran sobre la base de un programa, pero aquí es claro que los dirigentes de la Concertación cometieron un error y que no han querido asumir sus responsabilidades".



Competencia

Más aún, la plantilla parlamentaria que dará a conocer hoy incluye varios nombres que competirán directamente con dos de los cuatro presidentes de los partidos de la Concertación: Pepe Auth del PPD y Juan Carlos Latorre de la DC. Además, llevaría candidatos en los lugares que son parte de la negociación de la Concertación con el Juntos Podemos, complicando incluso el pacto electoral que está fraguando el oficialismo.



Alianza

Tal ha sido el impacto de su candidatura que Enríquez-Ominami incluso ayer recibió elogios de varios personeros de la oposición incluido su abanderado, Sebastián Piñera, mientras aumentaban las voces oficialistas que pedían escuchar al socialista y evitar "el error que se cometió sacando a Jorge Arrate y Alejandro Navarro", como pidió el diputado Ramón Farías (PPD).

 

Reacciones en el mundo político

Sebastián Piñera

Candidato presidencial

Puedo enfrentar a Frei y a Enríquez-Ominami

"Me siento lejano, porque siento que ninguno de los dos (Frei y Enríquez-Ominami) representa de verdad el proyecto de cambio que Chile necesita. Estoy preparado para enfrentarlos (…). Más allá de la novedad que representa Enríquez- Ominami, y de la no novedad que representa Frei, los chilenos comparten el diagnóstico de un país que se quedó dormido".

 

Nicolás Monckeberg

Diputado RN

 

A Frei ni siquiera lo acompañan los votos de izquierda

"Respecto a la diferencia entre Sebastián Piñera y Eduardo Frei, que hace dos meses estaba sobre 20 puntos, es natural que acorte. Ahora bien, lo que nadie esperaba era que a Frei ni siquiera lo acompañaran los votos de izquierda y que estos prefirieran sumarse a la candidatura de Marco Enríquez-Ominami".

 

Carolina Tohá

Vocera de Gobierno

Los acuerdos en la Concertación son complejos

"En la Concertación siempre ha sido así, siempre ha sido complejo, hemos tenido distintos actores, liderazgos, pero al final ha primado el sentido de hacerle una propuesta seria al país y confiamos y esperamos que esta vez pase lo mismo (…) las personas que no se han acoplado a este acuerdo tendrán que hacerlo en el transcurso del tiempo".

 

José Antonio Gómez

Senador PRSD

No apoyo negociaciones particulares

"Hay que dejar que este tema decante, hay que seguir trabajando y hacer esfuerzos para que nuestro candidato presidencial sea apoyado por los candidatos a parlamentarios en distintas regiones, que nos movilicemos como Concertación y que tengamos un buen programa (…) No soy partidario de ninguna negociación particular".

 

Jorge Pizarro

Senador DC

Me preocupa hacia dónde vayan los votos

"Si Enríquez-Ominami puede interpretar a sectores que están descontentos o incorporar a nuevos sectores bienvenido sea (...) Creo que eso va a ser en definitiva lo que va a marcar esta campaña. Lo que me interesa es que esa expresión pueda transformarse en una votación que en una segunda vuelta se sume a una opción mucho más progresista".

 

Víctor Pérez

Senador UDI

Enríquez-Ominami complica a Frei

"A quien más complica la opción de Enríquez-Ominami y donde genera mayores quiebres es al interior de la Concertación, puntualmente es a su abanderado presidencial, Eduardo Frei. Tanto es así que ya los diputados del Partido por la Democracia (PPD) ya han hablando de acuerdos con Enríquez-Ominami".


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sábado, mayo 02, 2009

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lunes, abril 27, 2009

Voceros criticaron el "manual comunicacional" del Gobierno

Voceros criticaron el "manual comunicacional" del Gobierno

chadUn día antes de que Sebastián Piñera dé a conocer la fórmula bajo la que se someterá a un fideicomiso ciego voluntario, el Gobierno ya comenzó a criticar la acción, lo que fue catalogado por Andrés Chadwick como la puesta en marcha de un plan comunicacional. Pocas horas después de que los principales medios de prensa dieran a conocer un adelanto de cómo Sebastián Piñera se someterá a un fideicomiso ciego voluntario, la vocera de Gobierno Carolina Tohá citó a una conferencia de prensa. Un día antes de que se de a conocer la fórmula, la vocera criticó la acción, calificándola de "tardía". Por eso, los senadores Andrés Chadwick y Andrés Allamand no tardaron en salir en la defensa del candidato de la Alianza, que mañana dará a conocer los detalles del plan. "El manual de comunicación del Gobierno, absolutamente preparado, empezó a funcionar de inmediato. Antes de poder leer los documentos, escuchar los fundamentos y las justificaciones y antes de poder conocer en profundidad lo que Sebastián Piñera ha decidido hacer, inmediatamente el Gobierno y su vocera salen señalando críticas a lo que se ha planteado. Porque cualquier cosa que haga Sebastián Piñera, cualquier cosa que no haga Sebastián Piñera, el manual de comunicación del Gobierno indica que hay que criticarlo de inmediato", señaló Andrés Chadwick. Mañana lunes 27 de abril, Sebastián dará una conferencia de prensa para anunciar el traspaso de sus acciones. Los detalles de esta acción estarán disponibles para cualquier persona en www.piñera2010.cl
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=?iso-8859-1?Q?[Posible SPAM]=20?= "La Patrulla Juvenil", su última batalla

Trío actual .- Andrés Allamand, Alberto Espina y rodrigo Hinzpeter integran la versión 2.0 de la Patrulla Juvenil de RN.
Domingo 26 de abril de 2009 _NOM_SECCION1
Por Javier Galaz / La Nación Domingo

El destino vuelve a juntar a Allamand, Espina y la Matthei

"La Patrulla Juvenil", su última batalla

Tiene algo de épico resucitar en el comando de Sebastián Piñera a la "Patrulla Juvenil" que brilló y se autodestruyó con sicodramas, intriga militar y escándalo, en los albores de la democracia.


Espina es ahora más amigo de Piñera que de Allamand. Con el generalísimo designado oficialmente esta semana, Rodrigo Hinzpeter, ha sido socio de bufete y mantiene una relación larga de vínculos afectivos y de casi absoluta sintonía política.

Evelyn Matthei, que se declara disponible por los diarios, parece haber resignificado la historia, y anuncia el compromiso de abrazar la causa presidencial con pasión de conversa si la UDI la propone para llenar el forado que dejó el abandono de Pablo Longueira.

Todos dicen que han madurado, que ya no son una elite de jóvenes brillantes y exitosos; rápidos para la ira y lentos para el perdón, sino políticos con oficio y aparentemente por fin triunfantes en su consigna primitiva: renovar a la derecha, democratizarla y luchar por la libertad económica amarrada indefectiblemente a los derechos humanos y la libertad política. Objetivos liberales y democráticos básicos ya conseguidos con creces bajo el liderazgo de la Concertación, desde la "política de los acuerdos", de Andrés Allamand, al "desalojo", del mismo autor.

Allamand en el comando de Piñera es el autor del relato; de la doctrina favorable para la coyuntura de medio plazo. Dicen que Piñera confía más en él, pero que falta mucho para que confíe del todo. A Allamand le pesa también su mala reputación para emprender campañas victoriosas; pelear en las distancias cortas y conducir el trabajo electoral. Allamand está creciendo en el rol de predicador y director espiritual del primer anillo de confianza y poder de Piñera. Sin embargo debe hablar todos los días por teléfono con Espina y Hinzpeter para saber de Piñera.

El líder de la derecha democrática de los ochenta y combativo opositor a la UP de los setenta no está en el petit comité de Piñera, instancia en la que sólo juegan Espina y Hinzpeter.

El senador es el asesor político-legislativo, estratega de la política de alianzas y el Lancelot que sale a defender a Piñera cuando arrecia el temporal.Paladín ante imponderables de la política o cuandose equivoca al intentar una polémica con la Concertación y el Gobierno, como lo hizo en un velorio de La Pintana y en una radio de regiones.

En ambos casos, pecó de palabras mezquinas, desafortunada sintaxis política y escasa intuición de polemista. Sobre todo al intentar campañear con la atención médica recibida por Ema Velasco, una especie de milagro por el que oraron millones de chilenas y chilenos, católicos y evangélicos, esotéricos, minorías discriminadas y una mayoría innegable de personas de buena voluntad.

En la misión de humanizar al impulsivo Piñera, traspasarle su pasado éxito de campaña en las calles y sintonizarlo en lo posible con los tres quintiles más bajos de la estratificación social por ingresos, gana protagonismo e influencia el UDI atípico Joaquín Lavín, en el comando de la Alianza.

Allí se mantiene y funciona el eje que conforman Espina y Andrés Chadwick, desde la restauración de la democracia, compartiendo el desprecio explícito del pinochetismo más duro y amenazas lanzadas con crudeza desde el reservorio informal en que habían caído algunos agentes de seguridad.

Esta alianza histórica entre el liberal de siempre Espina y el ex Mapu Chadwick, uno de los discípulos dilectos de Jaime Guzmán y la cara más amable de la UDI antes de que Lavín irrumpiera como líder carismático, hace que el gremialismo también esté presente en la conducción política, estratégica y legislativa del comando.

Pero Chadwick y Lavín no bastan para llenar el espacio dejado por Longueira, único representante genuino, cobrado en garantía por la UDI profunda, popular y juvenil, en demanda de mejores condiciones para sus parlamentarios. Especialmente cuando varios parecen amenazados por el posible pacto entre la izquierda extraparlamentaria y la Concertación, que por primera vez es un supuesto, un dato firme, de las cuentas electorales que sacan en el comando presidencial de la derecha y, con más alarmismo e histeria, en la UDI.

Pero que nadie se llame a engaño. Gremialistas de primera línea y afines a Piñera reconocen que el partido de calle Suecia volvió a jugar de memoria después del atrincheramiento de Longueira. Dicen que hay rostros buenos y malos negociando y una tensión dramática calculada, tanto en la negativa del senador Hernán Larraín a integrar el comando de Piñera, como en el anuncio de una propuesta formal de cambios de fondo en el núcleo duro y en la orgánica de la campaña presidencial.

La UDI histórica y profunda está nuevamente acuartelada pero con buena disposición. Confían en sus raptos de candidez, en que las disputas electorales de la derecha por la plantilla parlamentaria tendrán solución en el diálogo entre los partidos.

Y, aunque los gremialistas han pedido sin disimulo la intervención de Piñera para proteger a figuras, como el presidente de la Cámara de Diputados Rodrigo Álvarez, o a parlamentarios amagados por el probable pacto Juntos Podemos-Concertación, la UDI hasta ahora se niega a entregar al candidato presidencial un poder de arbitraje inapelable, planteado por Piñera como condición previa, requisito y poderes mínimos aceptables para zanjar quirúrgicamente los conflictos, sin traumas prolongados.

¿La UDI movilizada o remecida por Longueira podría ver en Evelyn Matthei a una representante confiable? ¿A una de los suyos?

Por historia, no. Por vehemencia y lealtad, sí.

¿Está realmente convencido Piñera de que la "Patrulla Juvenil 2.0", con Matthei incluida, pese a su historia tormentosa, será la recuperación de un equipo con entusiasmo y capacidades probadas? ¿Cuánto pesarán los temores, los traumas y la desconfianza que parecían instaladas para siempre entre ambos antagonistas del Piñeragate ?

Este culebrón político-generacional tiene suspenso, conflicto y hasta la ilusión de un final feliz en el círculo cercano al candidato de derecha. Piñera acogió a Evelyn Matthei con los brazos abiertos, adelantándose por la prensa a la propuesta de la UDI para reemplazar a Longueira. La senadora Matthei, a su vez, se precipitó a aceptar incondicionalmente, antes de ser invitada por la directiva de su partido, abriendo un escenario difícil como para que los gremialistas de cepa le digan que no.

¿Será que la "Patrulla Juvenil" recargada ya está operando?

Difícil. Pero no deja de ser insólita y de provocar natural expectación la sola posibilidad de este reencuentro entre los jóvenes que se atrevieron hace 20 años a ser los menos pinochetistas de la derecha. Este desapego del régimen militar tenía épica y hasta ética. Se conectaba directamente con grandes hombres de la antigua derecha democrática, como Francisco Bulnes y Pedro Ibáñez.

Eran los recurrentes ochenta. Allamand seducía en las universidades con su discurso liberal para el Chile de la dictadura. Al menos, no tenía contrapeso político-intelectual visible entre los estudiantes de derecha no seducidos por el gremialisto ni por el pinochetismo extremo, en la Facultad de Derecho de la Universidad de Chile.

Espina iba un curso más abajo que Allamand, quien vio potencial en este discípulo y lo proyectó consistentemente en lo que entonces se llamaba Unión Nacional, uno de los embriones de la actual Renovación Nacional.

Al poco tiempo, Espina y Allamand hablaban casi igual, con los mismos énfasis y similar entonación persuasiva. Esto se mantuvo hasta no hace muchos años, al punto que los periodistas radiales tenían problemas para distinguir entre las cuñas de Allamand y Espina, cuando ambos empezaron a perfilarse mediáticamente.

Desde Unión Nacional, Espina y Allamand organizaban la participación de sus simpatizantes en las primeras elecciones democráticas de las federaciones estudiantiles, controladas hasta entonces "a dedo" por el gremialismo.

Una vez persuadido el gremialismo de que no tenía otra salida que competir democráticamente en las universidades, Unión Nacional integró listas unitarias con la UDI u optó por el camino propio, dependiendo de las condiciones de cada plantel.

En este contexto, surge por primera vez el vínculo entre los liberales y Rodrigo Hinzpeter. En la revista "Renovación", un órgano de reflexión política y comunicación interna que se distribuía entre los militantes de Unión Nacional, sale publicada en noviembre de 1986 la foto de Rodrigo Hinzpeter, con cabellera espesa y partida al medio. Era alumno de Derecho de la Universidad Católica. En una breve información junto a la pequeña fotografía se lee: "En la Universidad Católica de Santiago, Unión Nacional integró una lista unitaria de derecha que obtuvo la primera mayoría. A la directiva de la FEUC postuló el simpatizante de UN Arturo Bulnes (Derecho). En la lista de vocales, lo hicieron los militantes de UN Rodrigo Hinzpeter (Derecho), que fue elegido, y Mario Artaza (Periodismo)".

El hoy senador Alberto Espina lo había instado a participar. Después, Espina invitó a Hinzpeter a ser su socio en el estudio de abogados que constituyó cuando se independizó de su tío, el ex senador Miguel Otero. Al convertirse en diputado, Espina dejó los asuntos de su bufete en manos de Hinzpeter y sus otros socios.

Algunos militantes recuerdan que Hinzpeter alguna vez fue invitado por Piñera a Caburga. Pero, hasta que en 2001 Espina convence a Piñera de que Hinzpeter es el colaborador adecuado para acompañarlo como secretario general de RN, y administrar y superar la crisis provocada por la renuncia a la presidencia del partido del diputado Alberto Cardemil.

Hasta entonces, Hinzpeter había vivido su militancia "en sueño" y había logrado éxito profesional e independencia económica, atributos muy valorados por Piñera.

Desde esta semana, Hinzpeter es generalísimo. Fue la señal clara de Piñera en respuesta a la salida de Longueira y el descarte definitivo de un generalísimo UDI. Pero, hace tiempo Hinzpeter era el representante y ministro de fe de Piñera. Todos saben que cuando Hinzpeter escucha o habla, es un Piñera ubicuo quien lo hace.

Si Hirohito tenía en su corte un Señor del Sello, y Selassie, un Ministro de la Pluma, Piñera tiene a Hinzpeter, un hombre que dicen es leal, amable, trabajador, de rápido análisis y sabio en cultivar el trato y la inteligencia emocional con todos sus socios políticos.

Sería el más joven, pero igual puede reivindicar la historia para protagonizar la eventual reedición de la "Patrulla Juvenil". En esta vuelta, con un Piñera, un Allamand, un Espina y una Matthei dando insistentes garantías de que no es el mismo viento el que mece los árboles de este bosque y tampoco los cuatro son los que eran. Podrán estar de vuelta, sí. Pero esto es otra cosa. //LND


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Saludos
Rodrigo González Fernández
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